ARANEA+ Klettern & Badminton
Ebnatstrasse 65 - 8200 Schaffhausen
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Boulderkurse Erwachsen

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Boulderkurse

für Erwachsene &

Jugendliche

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Bouldern ist die neue Trendsportart und der einfachste Einstieg ins Klettern. Beim Boulderkurs lernst du dich richtig an der Wand zu bewegen und wirst erleben, dass Bouldern in kleinen Gruppen unendlich Spass macht und dich zu Höchstleistungen antreibt.

Durch die kleine Gruppengrösse von 3-6 Teilnehmern kannst du von einer sehr individuellen Betreuung profitieren.

Grundkurs Bouldern

Aufbaukurs Bouldern

Boulderkurs für Frauen

Grundkurs Bouldern

Im Grundkurs Bouldern erlebst du die Grundtechniken des Boulderns wie präzises Stehen und Greifen, richtiges Positionieren an der Wand und Eindrehen, damit du dich effizient an der Wand bewegen kannst. Daneben werden auch korrekte Absprungtechnik, richtiges Aufwärmen und gegenseitiges Spotten vermittelt. Du lernst, wie Boulder bewertet werden. Auch wirst du vertraut gemacht mit den unterschiedlichen Griffformen und erlernst, wie die jeweiligen Griffe am optimalsten gehalten werden. Schliesslich zeigen wir dir, wie du einen Boulder richtig visualisierst und mit „Köpfchen“ angehst.

Nach dem „Einstieg ins Bouldern“ weisst du alles, um selbständig Boulderprobleme angehen zu können. Du kennst die wichtigste Klettertechnik, damit die Bewegungen richtig Spass machen, die beste Absprungtechnik und das Wichtigste zum Thema Sicherheit.

Durch die kleine Gruppengrösse von 3-6 Teilnehmern kannst du von einer sehr individuellen Betreuung profitieren.

Kursziel selbstständig und sicher Bouldern, Erlernen von Grundtechniken Bouldern
Anforderung keine Vorkenntnisse notwendig
Alter ab 16 Jahren
Dauer 3 x 2 Stunden wochentags am Abend (A)
Kosten Fr. 150.– exkl. Eintritt, Kletterschuhmiete
Datum/Zeit Nr. Kurs Preis Plätze
15.11.22 - 29.11.22
20:15 - 22:15 Uhr
BG1038 Bouldern Grundkurs CHF 150.00 6 Details / Buchen
16.11.22 - 30.11.22
19:30 - 21:30 Uhr
BG1037 Bouldern Grundkurs CHF 150.00 6 Details / Buchen
06.12.22 - 20.12.22
20:15 - 22:15 Uhr
BG1038 Bouldern Grundkurs CHF 150.00 6 Details / Buchen
11.01.23 - 25.01.23
19:30 - 21:30 Uhr
BG1039 Bouldern Grundkurs CHF 150.00 6 Details / Buchen
14.02.23 - 28.02.23
20:15 - 22:15 Uhr
BG1040 Bouldern Grundkurs CHF 150.00 6 Details / Buchen

Aufbaukurs Bouldern

Du bist schon selber gebouldert und willst nun mit einem Trainer gezielt trainieren? Du bewegst dich bei uns sicher im „einfachen“ Schwierigkeitsgrad und probierst auch schon die „mittleren“ Boulder? Bouldern macht Spaß! Und Bouldern macht noch mehr Spaß, wenn man seine Technik weiterentwickelt und mit anderen in der Gruppe verbessert! In diesem Aufbaukurs werden die Grundtechniken vertieft und du lernst neue Techniken wie Ägypter, Hooken, dynamische Züge und Techniken für den Überhang, um dich weiter zu entwickeln und mehr Spaß am Bouldern zu haben. Ausserdem zeigen wir dir, wie du dein Bouldertraining möglichst effizient gestaltest und Verletzungen vermeidest. Schliesslich zeigen wir dir, wie du Boulder richtig visualisierst und planst.

Wir geben dir praktische Tipps und Tricks, wie du dich individuell und gezielt verbessern kannst.

Durch die kleine Gruppengrösse von 3-6 Teilnehmern kannst du von einer sehr individuellen Betreuung profitieren.

Kursziel effizient und sicher Bouldern, Erlernen von fortgeschrittenen Bouldertechniken
Anforderung sicheres Bouldern im einfachen bis mittleren Niveau
Alter ab 16 Jahren
Dauer 3 x 2 Stunden wochentags am Abend (A)
Kosten 150,– exkl. Eintritt, Kletterschuhmiete
Datum/Zeit Nr. Kurs Preis Plätze
07.12.22 - 21.12.22
19:30 - 21:30 Uhr
BF1018 Aufbaukurs Bouldern CHF 150.00 6 Details / Buchen
10.01.23 - 24.01.23
20:15 - 22:15 Uhr
BF1019 Aufbaukurs Bouldern CHF 150.00 6 Details / Buchen
14.02.23 - 28.02.23
20:15 - 22:15 Uhr
BF1020 Aufbaukurs Bouldern CHF 150.00 6 Details / Buchen

 

Grundkurs Bouldern für Frauen

Bouldern von Frauen für Frauen!  Gemeinsam mit anderen Mädels lernt ihr hier alle Grundtechniken des Boulderns. Die Trainerin zeigt euch die richtige Herangehensweise beim Bouldern und gibt euch einen Überblick über diverse Kletter- und Bouldertechniken. Ganz ohne Leistungsdruck und übermäßigen Kraftaufwand, um euch mit Spaß ganz nach oben zu bringen!

Nach dem „Einstieg ins Bouldern“ weisst du alles, um selbständig Boulderprobleme angehen zu können. Du kennst die wichtigste Klettertechnik, damit die Bewegungen richtig Spass machen, die beste Absprungtechnik und das Wichtigste zum Thema Sicherheit.

Durch die kleine Gruppengrösse von 3-6 Teilnehmerinnen kannst du von einer sehr individuellen Betreuung profitieren.

 

Kursziel
selbstständig und sicher Bouldern, Erlernen von Grundtechniken Bouldern
Anforderung keine Vorkenntnisse notwendig
Alter ab 16 Jahren (jünger auf Anfrage)
Dauer 3 x 2 Stunden wochentags am Abend
Kosten Fr. 150.– exkl. Eintritt, Kletterschuhmiete

Kursdaten Boulderkurse für Frauen

Datum/Zeit Nr. Kurs Preis Plätze
16.11.22 - 30.11.22
19:30 - 21:30 Uhr
BKF1 Boulderkurs für Frauen CHF 150.00 5 Details / Buchen
06.12.22 - 20.12.22
20:15 - 22:15 Uhr
BKF2 Boulderkurs für Frauen CHF 150.00 6 Details / Buchen
10.01.23 - 24.01.23
20:15 - 22:15 Uhr
BKF3 Boulderkurs für Frauen CHF 150.00 6 Details / Buchen
15.02.23 - 01.03.23
19:30 - 21:30 Uhr
BKF4 Boulderkurs für Frauen CHF 150.00 6 Details / Buchen