Basiskurs Bouldern + Selbstsicherung Einstieg (inkl. Top Stop)
Wir wollen den geänderten Erwartungen unserer Kundinnen und Kunden gerecht werden und haben unsere Basiskurse zum Jahresstart 2026 angepasst:
Klettern gehört zu den natürlichen Bewegungen, die wir Menschen können. Bouldern + Klettern ist ein optimales Training für den gesamten Körper und Geist. Gerade für Menschen, die viel sitzen müssen, ein optimaler Sport für die Rückengesundheit. Zum Einstieg ins Klettern (Am Seil an der Kletterwand) und Bouldern (Klettern in Absprunghöhe mit Matten untendrunter in der Boulderhalle) lernst Du bei uns im Basiskurs Bouldern + Selbstsicherung Einstieg.
- Grundtechniken im Klettern und Bouldern
- Sicheres Bouldern: Richtig Abspringen und Landen / Verhalten in der Halle
- Selbstsicherungsgeräte: eigenständiges Klettern mit automatischen Sicherungssystemen
- Top-Stop-Klettern: Klettern mit Partner:in an einem fest installierten Sicherungssystem, für das Du kein zusätzliches Sicherungsgerät benötigst.
- Warm-Up, Cool Down & Trainingsbasics
- Wichtige Begriffe aus der Boulder- und Kletterwelt und Orientierung in der Halle
| Kursziel: | Nach dem Kurs kannst Du sicher:
Du bekommst also ein solides Fundament, vermeidest typische Anfängerfehler und findest schneller in den Flow – für Spass und Motivation von Anfang an. |
| Anforderung | keine Vorkenntnisse notwendig |
| Alter | ab 16 Jahren (jünger auf Anfrage) |
| Dauer | 3 x 2 Stunden wochentags am Abend (A) 2 x 3 Stunden inkl. Pause Samstag/Sonntag (WE) |
| Kosten | Fr. 280.– (ab 20 Jahre)
Fr. 250.– (bis einschliesslich 19 Jahre) |
| Leistung |
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| Und danach? | Nach dem Basiskurs Bouldern + Selbstsicherung kannst Du den Basiskurs Klettern Top-Rope + Vorstieg bei uns machen, wenn Du mehr in Richtung Klettern willst. Wenn Du mehr in Richtung Bouldern und Fitness willst, kannst Du in den Basiskurs Bouldern + Fitness kommen. In unseren Trainingsgruppen Bouldern + Fitness kannst Du auch direkt einchecken. Wir beraten Dich gerne an der Theke oder unter info@aranea.ch. |
Kursdaten Basis Bouldern + Selbstsicherung Einstieg (inkl. Top Stop)
| Datum/Zeit | Nr. | Kurs | Preis | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
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14.01.26 - 28.01.26
19:30 - 21:30 Uhr |
BBS20261 | Basiskurs Bouldern + Selbstsicherung | CHF 280.00 | 6 Details / Buchen | |
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10.02.26 - 24.02.26
19:30 - 21:30 Uhr |
BBS20262 | Basiskurs Bouldern + Selbstsicherung | CHF 280.00 | 6 Details / Buchen | |
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05.03.26 - 19.03.26
19:30 - 21:30 Uhr |
BBS20263 | Basiskurs Bouldern + Selbstsicherung | CHF 280.00 | 6 Details / Buchen |
