Ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining für Einsteiger*innen
Bouldern begeistert. Es ist weit mehr als Klettern ohne Seil oder eintöniges Krafttraining. Bouldern ist ein ganzheitliches Erlebnis. Es fordert nicht nur deine Muskeln, sondern auch deinen Geist. In unserer Trainingsgruppe „Bouldern + Fitness (Einstieg)“ entdeckst du, wie vielseitig und motivierend diese Bewegungsart ist. Gemeinsam mit anderen erlebst du, wie jeder Boulder ein neues Bewegungsrätsel ist, das gelöst werden will. Mal lockt die Herausforderung, stärker zu werden und mal lädt ein Boulder zu mehr Achtsamkeit gegenüber sich selbst ein.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, Bouldern auszuprobieren und funktionelle Kraft aufzubauen. In den Trainings wird Fitness erlebbar als Ganzes – im Wechselspiel von Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Balance, mentaler Stärke und Körperbewusstsein..
| Trainingszeit | Jeweils freitags, 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Start: 24. Oktober 2025, 11 Termine PS: Du hast keine Lust zu warten oder die Termine passen nicht? Dann kannst Du auch eine Trainerin oder einen Trainer alleine oder mit Gruppen für bis zu vier Personen buchen. Preis: CHF 85.– / Stunde zzgl. Material und Eintritt. Schreib uns einfach eine Mail an info@aranea.ch. |
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| Leitung | Das Training wird durch eine oder einen unserer erfahrenen Bouldertrainer:innen geleitet |
| Inhalt |
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| Voraussetzung | Spass an der Bewegung. Lust darauf, mehr über den eigenen Körper und seine Möglichkeiten zu lernen. Sonst keine Vorkenntnisse erforderlich. |
| Kosten |
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| Durchführung | 4 bis 8 Teilnehmer |
| Dauer | 11 Termine (je 1,5 Stunden) |
| Versicherung | Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden. Unsere Leiter*innen sind über das Aranea+ gegen Haftpflicht und Unfall versichert. |
