Trainingsgruppe Bouldern + Fitness (für ein bisschen Erfahrene)
Du hast erste Erfahrungen beim Bouldern gemacht, vielleicht bei unserem Grundkurs Boulder + Fitness und willst dran bleiben: In unseren Trainingsgruppen lernst Du noch mehr darüber, wie Du funktionelle Kraft entwickeln kannst, Dein Körperbewusstsein schulst, Du lernst neue Bewegungsmuster, wie Du Deine Körperspannung einsetzt, über die Physik hinter dem Bouldern, über Effizienz und Atmung. Es wird auch um gesundes Training (inklusive aufwärmen und Cool-Down) gehen und wie Du Trainingsreize und Erholungszeiten bewusst setzt. Im Training sind Yogaelemente integriert, die Dich weiterbringen.
Kurz: Unsere Bouldertrainingsgruppe für Jugendliche und Erwachsene ist genau das Richtige für Dich, wenn Du weiterkommen willst und wenn Du richtig fitt werden willst. In der Trainingsgruppe ist genug Zeit, dass individuell auf Dich, Deine Fragen, Voraussetzungen und Stärken eingegangen wird.
| Trainingszeit | Jeweils dienstags, 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr, Start: 28. Oktober 2025, 11 Termine PS: Du hast keine Lust zu warten oder die Termine passen nicht? Dann kannst Du auch eine Trainerin oder einen Trainer alleine oder mit Gruppen für bis zu vier Personen buchen. Preis: CHF 85.– / Stunde zzgl. Material und Eintritt. Schreib uns einfach eine Mail an info@aranea.ch. |
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| Leitung | Das Bouldertraining wird durch eine oder einen unserer erfahrenen Bouldertrainer:innen geleitet. |
| Inhalt |
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| Voraussetzung | Spass an der Bewegung. Mindestens erste Erfahrungen beim Bouldern. Lust darauf, mehr über den eigenen Körper und seine Möglichkeiten zu lernen. |
| Kosten |
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| Durchführung | 4 bis 8 Teilnehmer |
| Dauer | 11 Termine (je 1,5 Stunden) |
| Versicherung | Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden. Unsere Leiter*innen sind über das Aranea+ gegen Haftpflicht und Unfall versichert. |
